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삶을 레벨 업 시키는 지혜 서문
블리스풀 마인드는 남아프리카 공화국의 작가 루이즈 헤이가 쓴 자기 계발서입니다. 이 책은 1983년에 출판되었으며 전 세계적으로 100만 부 이상 판매되었습니다. 이 책은 긍정적인 사고와 자기 사랑의 중요성에 대해 설명합니다. 헤이는 긍정적인 사고가 우리의 내면과 외부 현실을 바꿀 수 있다고 주장합니다. 또한 우리가 자기 자신을 사랑해야 삶을 최대한 살 수 있다고 믿습니다.
책 제목 블리스풀 마인드는 하버드대학교 심리학과 교수인 조던 피터슨(Jordan Peterson)교수가 쓴 책입니다. 이 책은 우리에게 많은 교훈을 주고있는데요, 특히나 저는 개인적으로 제 자신과 주변 사람들을 돌아보게 해주는 계기가 되었습니다.
조던 피터슨 교수는 누구인가요? 저자인 조던 피터슨 교수는 캐나다 토론토 대학교 출신이며 현재 미국 보스턴 대학의 심리학과 교수이자 정신의학과 교수이기도 합니다. 또한 <뉴욕타임스> 베스트셀러 작가로도 유명한데요, 대표작으로는 『12가지 인생의 법칙』, 『질서 너머』 등이 있습니다.
제목 ‘블리스풀 마인드’는 무슨 뜻인가요? ‘블리스풀 마인드’는 직역하면 ‘부유한 마음’이라는 뜻이지만, 저자는 이를 ‘정신적으로 부유한 상태’라고 해석했습니다. 즉, 물질적인 부와는 상관없이 긍정적인 마음가짐을 가진다는 의미죠.
왜 하필이면 “마음”이었을까요? 우리 모두는 각자 다른 환경에서 살아갑니다. 하지만 공통점이 있다면 그것은 바로 자기 자신만의 가치관을 가지고 있다는 점이죠. 그리고 이러한 가치관은 삶 속에서 다양한 영향을 미칩니다. 따라서 올바른 가치관을 갖는 것은 매우 중요하며, 나아가 그러한 가치관을 토대로 행동한다면 더욱 풍요로운 삶을 살 수 있겠죠.
오늘 소개해드린 책은 여러분께 다소 생소할수도 있지만, 인간이라면 한 번쯤 읽어볼만한 내용들이 담겨있습니다. 지금 당장 서점으로 달려가셔서 직접 읽고 느껴보시는건 어떨까요?
긍정적인 사고의 중요성
헤이는 긍정적인 사고가 우리의 삶을 바꿀 수 있는 강력한 도구라고 믿습니다. 그녀는 우리가 긍정적인 생각을 할 때, 우리의 뇌가 긍정적인 화학 물질을 방출한다고 말합니다. 이러한 화학 물질은 우리를 행복하고 희망적이며 낙관적으로 만들어줍니다. 반대로, 우리가 부정적인 생각을 할 때, 우리의 뇌는 부정적인 화학 물질을 방출합니다. 이러한 화학 물질은 우리를 우울하고 절망적이며 비관적으로 만들어줍니다.
헤이는 우리가 긍정적인 사고를 하기 위해 노력해야 한다고 말합니다. 그녀는 매일 긍정적인 말을 반복하고, 긍정적인 이미지를 시각화하고, 긍정적인 일에 집중하라고 권합니다. 또한 그녀는 부정적인 사람들과 상황을 피할 것을 권합니다.
자기 사랑의 중요성
헤이는 자기 사랑이 긍정적인 삶을 사는 데 필수적이라고 믿습니다. 그녀는 우리가 자기 자신을 사랑해야 비로소 다른 사람들을 사랑할 수 있다고 말합니다. 또한 그녀는 우리가 자기 자신을 사랑해야 비로소 행복하고 만족스러운 삶을 살 수 있다고 말합니다.
헤이는 우리가 자기 사랑을 키우기 위해 노력해야 한다고 말합니다. 그녀는 매일 자기 자신을 칭찬하고, 자기 자신을 돌보고, 자기 자신을 용서하라고 권합니다. 또한 그녀는 자기 계발에 투자하고, 자기 자신의 잠재력을 개발하라고 권합니다.
생각의 힘
블리스풀 마인드는 생각의 힘에 대한 책입니다. 헤이는 우리의 생각이 우리의 삶을 창조한다고 믿습니다. 그녀는 우리가 긍정적인 생각을 할 때, 우리의 삶이 긍정적으로 변한다고 말합니다. 반대로, 우리가 부정적인 생각을 할 때, 우리의 삶이 부정적으로 변한다고 말합니다.
헤이는 우리가 우리의 생각을 선택할 수 있다고 말합니다. 그녀는 우리가 부정적인 생각을 하기 시작하면, 즉시 그 생각을 멈추고 긍정적인 생각으로 바꾸어야 한다고 말합니다. 또한 그녀는 우리가 매일 긍정적인 말을 반복하고, 긍정적인 이미지를 시각화하고, 긍정적인 일에 집중하라고 권합니다.
행복한 삶을 위한 지혜
블리스풀 마인드는 행복한 삶을 위한 지혜로 가득 찬 책입니다. 헤이는 행복한 삶을 사기 위해서는 다음과 같은 일을 해야 한다고 말합니다.
- 긍정적인 생각을 하라.
- 자기 자신을 사랑하라.
- 현재에 집중하라.
- 감사하라.
- 친절하라.
- 용서하라.
- 꿈을 꾸라.
- 행동하라.
블리스풀 마인드는 행복한 삶을 살고 싶은 모든 사람에게 추천합니다. 이 책은 우리에게 긍정적인 사고와 자기 사랑의 중요성을 일깨워줍니다. 또한 이 책은 우리에게 행복한 삶을 위한 지혜를 제공합니다.
마무리
블리스풀 마인드는 삶을 바꿀 수 있는 책입니다. 이 책은 우리에게 긍정적인 사고와 자기 사랑의 중요성을 일깨워줍니다. 또한 이 책은 우리에게 행복한 삶을 위한 지혜를 제공합니다. 나는 이 책을 모든 사람에게 추천합니다.
최근에 이인권 작가의 '블리스풀 마인드'라는 책을 읽었다. 이 책은 '참다운 행복'을 찾아가는 여정을 담고 있다.
저자는 행복은 물질적 욕구를 충족하는 것에서 오는 것이 아니라, 정신적 가치를 실현하는 데서 오는 것이라고 말한다. 그는 우리에게 '정말로 행복과 성공의 가치를 아는가', '통제할 수 없는 것에 연연치 않는가', '변화시대에 과거를 살고 있지 않는가', '이상적인 미래 자아를 상상해 보는가', '개인적인 성장의 참된 의미를 아는가', '자신의 삶이 어디로 가는지 깨닫는가'라는 질문을 던진다.
저자는 이 질문들에 대한 답을 찾는 과정에서 참다운 행복을 찾아갈 수 있다고 말한다.
첫 번째 질문: 정말로 행복과 성공의 가치를 아는가
저자는 행복과 성공의 가치를 제대로 아는 것이 중요하다고 말한다. 행복은 단순히 즐거운 감정만을 의미하는 것이 아니라, 삶에 대한 만족감과 의미를 의미한다. 성공은 단순히 물질적인 성취만을 의미하는 것이 아니라, 자신의 가치를 실현하는 것을 의미한다.
두 번째 질문: 통제할 수 없는 것에 연연치 않는가
저자는 통제할 수 없는 것에 연연하는 것은 행복을 찾는 데 방해가 된다고 말한다. 세상에는 우리가 통제할 수 없는 많은 것들이 있다. 이러한 것들에 연연하다 보면 스트레스와 불안을 느끼게 되고, 행복을 느끼기 어려워진다.
세 번째 질문: 변화시대에 과거를 살고 있지 않는가
저자는 변화하는 시대에 과거에 머물러 있는 것은 행복을 찾는 데 방해가 된다고 말한다. 세상은 빠르게 변화하고 있다. 변화하는 시대에 과거에 머물러 있다면, 새로운 기회를 놓치게 되고, 행복을 느끼기 어려워진다.
네 번째 질문: 이상적인 미래 자아를 상상해 보는가
저자는 이상적인 미래 자아를 상상해 보는 것이 행복을 찾는 데 도움이 된다고 말한다. 이상적인 미래 자아를 상상해 보면, 자신이 무엇을 이루고 싶은지, 어떤 삶을 살고 싶은지 알 수 있다. 그리고 그 목표를 향해 나아가는 과정에서 행복을 느낄 수 있다.
다섯 번째 질문: 개인적인 성장의 참된 의미를 아는가
저자는 개인적인 성장의 참된 의미를 아는 것이 행복을 찾는 데 도움이 된다고 말한다. 개인적인 성장은 단순히 지식이나 기술을 쌓는 것을 의미하는 것이 아니라, 자신의 내면을 성숙시키는 것을 의미한다. 자신의 내면을 성숙시키면, 더 나은 삶을 살 수 있고, 더 큰 행복을 느낄 수 있다.
여섯 번째 질문: 자신의 삶이 어디로 가는지 깨닫는가
저자는 자신의 삶이 어디로 가는지 깨닫는 것이 행복을 찾는 데 도움이 된다고 말한다. 자신의 삶이 어디로 가는지 깨닫는다면, 자신의 삶에 대한 목표와 방향을 설정할 수 있다. 그리고 그 목표와 방향에 맞게 살아간다면, 행복을 느끼기 어려워진다.
이 책을 읽고 나는 참다운 행복이 무엇인지에 대해 많은 생각을 하게 되었다. 그리고 나 자신의 삶을 돌아보며, 내가 참다운 행복을 위해 무엇을 해야 하는지 생각해보았다.
이 책은 행복을 찾고 싶은 모든 사람들에게 추천하고 싶은 책이다. 이 책을 읽고 많은 사람들이 참다운 행복을 찾아가는 여정에 동참하기를 바란다.