티스토리 뷰
철학자 이주향 선생님이 들려주는 마음 이야기
책 제목과 같이 나는 내 마음이 너무너무 궁금했어요. 저는 항상 제 자신에게 만족하며 살아왔는데 왜인지 모르게 자존감이 점점 낮아지고 있다는 느낌이 들었어요. 그래서 이 책을 읽게 되었고, 나라는 사람에 대해 좀 더 알아가고자 하는 마음으로 읽기 시작했습니다.
왜 하필 '나'인가요? 저는 처음에 ‘내’가 아니라 ‘너’ 혹은 ‘우리’라고 해도 될텐데 굳이 ‘나’ 라고 한 이유가 뭘까 싶었어요. 하지만 읽다보니 알 수 있었어요. 우리 모두는 각자 다른 모습을 가지고 있고, 성격 또한 다르기 때문에 나와 너 그리고 우리 사이엔 공통점보다는 차이점이 훨씬 많다는 걸 깨달았어요. 따라서 저자는 독자들이 스스로 자기 자신에 대해 알아볼 수 있도록 유도하기 위해 ‘나’ 라는 단어를 선택한 것 같아요.
‘나’란 존재는 어떤가요? 저자가 말하는 ‘나’ 란 “자신만의 독특한 개성을 가진 독립체”입니다. 그러나 많은 사람들이 남들과 비교하면서 열등감을 느끼고 우울함을 느끼는 경우가 많아요. 물론 나도 그랬구요. 특히 한국 사회에서는 외모지상주의가 만연해서 예쁜 연예인 사진을 보고 부러워하거나 잘생긴 남자 배우들을 보면서 우월감을 느끼곤 하죠. 이러한 현상은 결국 타인과의 비교를 통해 자신의 가치를 평가하게 만드는 잘못된 문화로부터 비롯된 것이라 생각해요. 그렇지만 그렇다고 해서 모든 사람들이 불행한 삶을 사는 건 아니예요. 오히려 다양한 경험을 하면서 즐거움을 찾고 살아가는 사람들이 더욱 많죠. 그렇기 때문에 여러분 역시 지금 당장 거울 앞에 서서 자신의 얼굴을 찬찬히 살펴보세요. 분명 당신에게도 특별한 매력이 숨어있을 거예요.
그렇다면 어떻게 해야할까요? 사실 정답은 이미 정해져있어요. 누구에게나 단점은 있지만 장점도 있거든요. 다만 그것을 발견하느냐 못하느냐의 차이겠죠. 그렇다면 이제부터는 새로운 시각으로 세상을 바라보는 연습을 해보는건 어떨까요? 예를 들어볼까요? 만약 누군가가 못생겼다고 놀린다면 그건 단지 상대방의 의견일 뿐이에요. 실제로 못생긴 게 아닐수도 있죠. 그러니 신경쓰지 마세요. 반대로 잘생겼다고 칭찬한다면 그냥 기분 좋게 받아들이세요. 어차피 진짜니까요. 이렇게 긍정적인 사고방식을 갖게 되면 부정적인 감정으로부터 벗어날 수 있게 돼요. 그러면 자연스럽게 스트레스도 줄어들고 건강한 정신상태를 유지할 수 있겠죠?
철학자 이주향 선생님의 '나는 내 마음이 궁금해'는 마음에 대한 철학적 고찰을 담은 책이다. 이 책은 마음이 무엇인지, 마음은 어떻게 작동하는지, 마음과 뇌의 관계는 무엇인지 등에 대한 질문을 던지고, 이에 대한 철학적 해답을 제시한다.
이 책은 마음의 본질에 대한 철학적 고찰로 시작한다. 이주향 선생님은 마음이 물질적인 것이 아니라, 비물질적인 것이라고 주장한다. 마음은 뇌의 산물이 아니라, 뇌와는 독립적으로 존재하는 것이라고 한다.
이주향 선생님은 마음이 어떻게 작동하는지에 대해서도 설명한다. 마음은 감각, 인지, 감정, 의지 등의 기능을 한다. 감각은 외부 세계로부터 정보를 받아들이는 기능이고, 인지는 정보를 처리하고 이해하는 기능이다. 감정은 정보를 평가하고 반응하는 기능이고, 의지는 행동을 결정하고 실행하는 기능이다.
이주향 선생님은 마음과 뇌의 관계에 대해서도 논한다. 마음은 뇌와 밀접한 관계가 있지만, 뇌와 동일한 것은 아니다. 마음은 뇌의 산물이 아니라, 뇌와는 독립적으로 존재하는 것이다.
'나는 내 마음이 궁금해'는 마음에 대한 철학적 고찰을 담은 책이다. 이 책은 마음이 무엇인지, 마음은 어떻게 작동하는지, 마음과 뇌의 관계는 무엇인지 등에 대한 질문을 던지고, 이에 대한 철학적 해답을 제시한다.
이 책을 읽으면 마음에 대한 새로운 이해를 얻을 수 있다. 마음이 무엇인지, 마음은 어떻게 작동하는지, 마음과 뇌의 관계는 무엇인지 등에 대한 질문에 대한 철학적 해답을 얻을 수 있다.
마음의 힘을 키우는 법
나는 최근에 '나는 내 마음이 궁금해'라는 책을 읽었다. 이 책은 철학자 이주향 선생님이 어린이들을 위해 쓴 감정 동화이다.
책의 주인공인 묘묘는 자신의 마음이 왜 이렇게 자꾸 변하는지, 왜 엄마 아빠가 자신에게 화를 내는지 궁금해한다. 묘묘는 초록선생님을 찾아가 자신의 고민을 털어놓는다.
초록선생님은 묘묘에게 마음은 우리를 지탱하고 이끄는 중심의 힘이며, 감정은 마음이 보내는 신호라고 말한다. 그리고 감정을 잘 인지하고 다스릴 수 있다면 마음의 힘이 생겨난다고 이야기한다.
묘묘는 초록선생님의 도움으로 자신의 감정을 이해하고 다스리는 법을 배운다. 그리고 슬픔, 기쁨, 분노, 두려움 등 다양한 감정을 있는 그대로 받아들이고, 그 감정이 보내는 신호에 귀 기울인다.
이 책을 읽고 나는 마음의 힘이 무엇인지, 그리고 마음의 힘을 키우기 위해서는 어떻게 해야 하는지 알게 되었다.
마음의 힘은 감정을 잘 인지하고 다스릴 수 있는 능력이다. 감정을 잘 인지하기 위해서는 먼저 자신의 감정을 인정하고 받아들여야 한다. 그리고 감정이 보내는 신호에 귀 기울여 그 의미를 이해해야 한다.
마음의 힘을 키우기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천해 볼 수 있다.
- 자신의 감정을 인지하고 표현하기
- 감정의 원인을 이해하기
- 감정을 다루는 건강한 방법을 익히기
이 책은 어린이들에게 마음의 힘을 키우는 법을 알려주기 위한 책이지만, 어른들에게도 유익한 책이다. 이 책을 읽고 마음의 힘을 키워, 더욱 건강하고 행복한 삶을 살아가기를 바란다.
이 책에서 가장 인상 깊었던 부분은 다음과 같다.
- "감정은 내 마음이 보내는 신호입니다. 감정을 무시하거나 억누르지 말고, 있는 그대로 받아들이고 이해해야 합니다."
감정은 우리에게 무언가를 알려주기 위해 나타나는 신호이다. 따라서 감정을 무시하거나 억누르지 말고, 있는 그대로 받아들이고 이해해야 한다.
- "감정을 다루는 건강한 방법을 익혀야 합니다. 감정에 휘둘리지 않고, 마음의 중심을 잡을 수 있어야 합니다."
감정은 우리의 삶에 영향을 미치는 중요한 요소이다. 따라서 감정을 다루는 건강한 방법을 익혀야 한다. 감정에 휘둘리지 않고, 마음의 중심을 잡을 수 있어야 한다.
이 책을 읽고 나는 마음의 힘을 키우기 위해 노력하겠다. 자신의 감정을 있는 그대로 받아들이고 이해하며, 감정을 다루는 건강한 방법을 익혀, 더욱 건강하고 행복한 삶을 살아가고 싶다.
질문 답변
Q: 이 책의 주제와 메시지는 무엇이라고 생각하는가?
이 책의 주제는 '감정 이해와 다스림'이라고 생각한다. 이 책은 어린이들이 자신의 감정을 이해하고, 마음을 다스리는 방법을 배울 수 있도록 돕는다.
이 책은 감정은 우리 삶의 일부이며, 감정을 부정하거나 억누르는 것은 바람직하지 않다는 것을 알려준다. 감정은 우리에게 중요한 정보를 제공하고, 우리의 행동을 이끌어 준다. 따라서 우리는 감정을 있는 그대로 받아들이고, 적절하게 표현하는 방법을 배워야 한다.
이 책은 또한 감정을 다스리는 방법을 알려준다. 감정을 다스리는 방법은 다음과 같다.
- 감정을 있는 그대로 받아들이는 연습하기
- 감정이 왜 생겼는지 생각해 보기
- 감정을 표현하는 건강한 방법을 찾기
- 감정을 조절할 수 있는 힘을 키우기
Q: 이 책을 읽고 얻은 교훈은 무엇인가?
이 책을 읽고 얻은 교훈은 다음과 같다.
- 감정은 우리 삶의 일부이며, 감정을 부정하거나 억누르는 것은 바람직하지 않다.
- 감정은 우리에게 중요한 정보를 제공하고, 우리의 행동을 이끌어 준다.
- 감정을 있는 그대로 받아들이고, 적절하게 표현하는 방법을 배워야 한다.
- 감정을 조절할 수 있는 힘을 키워야 한다.
이 책은 어린이들에게 감정 이해와 다스림의 중요성을 일깨워주는 좋은 책이라고 생각한다.